▲ 충남 예산군 국립예산치유의 숲.

치유의 숲은 다양한 산림의 환경요소를 활용해 산림치유지도사가 전문프로그램을 실행하는데 전국에는 모두 47개소 국공립 시설이 운영이며 충남에는 예산, 서천, 천안, 공주, 계룡 등 5곳으로 오늘은 국립 예산치유의 숲을 다녀왔습니다.

▲ 충남 예산군 국립예산치유의 숲 안내도.

예산치유의 숲은 충남 예산군 관모산과 용골산 자락 134만㎡(약 40만6000평)에 지난 2016년부터 19년까지 4년에 걸쳐 조성을 마쳤습니다. 전체 40%인 53만㎡는 소나무 숲이고 상수리와 굴참나무 등 참나무류가 31% 면적을 차지하고 있습니다.

▲ 충남 예산군 관모산과 용골산 자락의 국립예산치유의 숲 전경

주요시설은 치유센터, 치유숲길, 체험시설, 건강측정장이 운영되고 있습니다. 치유센터에는 체험실을 비롯해 실내 산림치유프로그램이 운영됩니다. 건강측정실에는 체성분분석기, 자동혈압계, 신장계, 스트레스 측정기, 온열 반신욕기 등으로 신체지수를 측정하고 면역력을 높여 건강증진에 도움을 줍니다.

▲ 충남 예산군 국립 예산치유의 숲 테크길 1.

▲ 충남 예산군 국립 예산치유의 숲 테크길 2.

테마별 치유숲길은 ‘물길따라 힐링길(550m)’을 비롯해 ‘나무꾼 힐링길(820m)’, ‘치유의 숲 둘레길(1285m)’, ‘명상길(230m)’, 참나무 쉼터 등이 있습니다. 완만한 산책로인 데크로드는 경관과 소리를 함께 느끼며 치유 효과를 체험할 수 있습니다. 전망대에서는 관모산과 용골산 자락 산림 경관을 한눈에 내려보며 편안하고 여유로운 풍욕을 참여할 수 있습니다.

▲ 충남 예산군 국립예산치유의 숲 물길따라 힐링 길 1. 

▲ 충남 예산군 국립예산치유의 숲. 물 길 따라 힐링길 2

숲 치유프로그램은 ‘숲속오감힐링’, ‘숲라벨-해냄숲’, ‘숲속명상’, ‘숲라벨-비움숲’, ‘건강치유장비체험’, ‘숲이보낸처방전’ 등 6가지 프로그램이 전문가의 도움으로 운영됩니다. 예약은 인터넷과 방문 2일전 전화(041-330-0900)로도 가능합니다. 비용은 강사료와 체험비용을 포함해 일반은 1만원, 단체(20인이상)는 8000원으로 비교적 저렴합니다.

▲ 전문 강사가 손가락 따라 눈동자 운동을 시연하고 있다.

오감힐링 숲 산책은 가족 단위 혹은 5명 이상 개인이 참여합니다. 오일테라피와 자연과의 교감활동, 힐링명상, 티테라피에 참여하는데 동식물과 교감을 통해 자연과 나의 소중함 일깨워줍니다. 내 몸 편안 힐링 명상은 아토피와 당뇨 환자를 대상으로 가족 단위로 숲 트레킹과 티테라피, 치유명상을 통해 신체 건강을 증진시키고 질병에 대한 불안감을 해소시켜 심신안정을 돕습니다.

▲ 국립 예산치유의 숲. 심신안정 체험프로그램 싱잉볼 1.

▲ 국립 예산치유의 숲. 심신안정 체험프로그램 싱잉볼 2.

숲속 명상 프로그램 역시 가족 단위 혹은 5명 이상 개인의 면역증진 스트레칭과 싱잉볼 명상, 티테라피를 통해 심신안정을 기대하며, 숲라벨-비움숲은 소방관과 경찰 등 스트레스를 많아 받는 직장인이 산림욕 멍때리기체조(정신이완), 자연물 손수건 만들기, 트리허그, 치유명상 등을 통해 정서적 안정을 유도합니다.

▲ 국립 예산치유의 숲 체험프로그램 차테라피 1.

▲ 국립 예산치유의 숲 체험프로그램 차테라피 2.

모든 연령이 참여할 수 있는 건강치유장비 체험은 체성분분석기, 자동혈압계, 신장계, 스트레스측정기, 온열반신욕기 등 건강측정 장비로 부위별 피로 해소와 혈액순환, 스트레스 해소를 도와줍니다. 노인층을 대상으로 하는 숲이 보낸 처방전은 경도치매와 독거노인을 대상으로 실버체조와 나뭇잎으로 내 감정 표현하기, 티테라피, 치유명상으로 활력을 불어넣고, 치매예방 등 노인성 질환을 늦추거나 예방해 줍니다.

▲ 충남 예산군 국립 예산치유의 숲 쉼터.

저는 동료들과 오감힐링숲속길과 숲속명상 프로그램을 일부 섞어 참여해 데크길과 물길따라 힐링길 걷기, 국화와 메리골드의 티테라피, 싱잉볼명상등  강사님들의 안내를 받아 참여해 나의 소중함을 생각하는 값진 시간을 가졌습니다.

▲ 충남 예산군 국립예산치유의 숲 가는길.<홈페이지 제공>

치유의 숲 체험은 대략 4시간 정도 소요됩니다. 치유의 숲 주변에는 덕산온천과 수덕사, 출렁다리가 있는 예당호, 추사고택, 대흥슬로시티 등 관광지가 즐비하고 지역특산물을 이용한 먹거리가 풍부해 1박2일 가족여행 또는 나만의 힐링코스로도 제격입니다. 만추의 우울감에 힐링 치유가 필요한 중년을 초대합니다.


국립예산치유의숲
충남 예산군 예산읍 치유숲길 203-31